Vacaciones....ohh yeahhh!!!!!

Vacaciones.....ohhh yeah!!!!!!!!....como diría Georgie Dann cerramos el chiringuito hasta el mes de septiembre en el que habremos recargado las pilas y retornado con energías renovadas...pero mientras tanto...fiuuuu!!!!!.

Equipo de redacción

Goze del sol...protección solar al aire libre con salud

Aunque insistamos en algunos términos, o  protecciones lo considero necesario y es que las horas  más intensas del sol son de doce a cuatro de la tarde.En la playa, u otro sitio, agua y arena reflejan y aumentan la intensidad solar. Podemos consultar la radiación solar por prensa o TV pero tenemos que ponernos crema fotoprotectora.

CONSEJOS GENERALES MAR Y MONTAÑA.

En general, como medida de protección solar durante el primer año de vida se aconseja la no exposición al sol. Por ello, es conveniente poner al bebé en la sombra, protegerlo con ropa e irle hidratando con agua

Es aconsejable no tomar el sol en las horas mas intensas que son de doce del mediodia a cuatro de la tarde. Debemos aumentar las medidas de proteccion cuando el agua y la arena reflejan la intensidad solar,

La crema fotoprotectora nos la aplicamos antes y después de que nos bañemos, cuando sudamos, según tipo de piel cuando salimos al aire libre.

Para ello, existen factores de fotoproteccion, orientativos. Índice UV 1/ 2   No necesita factor proteccion,  no tiene riesgo de estar en el exterior.

Del 3 al UV 7 Necesitan proteccion, se recomienda estar en la sombra durante las horas centrales del sol. Ponerse gorra camisa crema de proteccion solar.

Por ultimo, de UV de 8 a 11 necesitan proteccion Extra, evitar salir durante las horas centrales del día buscar la sombra, ponerse gorro, camisa, crema de protección solar.

Cuando estamos al aire libre es fácil broncearnos, pero ojo eso no es bueno porque su exceso produce daños permanentes y envejecimiento prematuro de la piel. Es bueno utilizar crema solar, ropa de algodón, gafas de solares y protector labial, buscar sombra y beber líquidos.

Finalmente, si nos centramos en la playa y los baños del verano me gustaría añadir información sobre tres temas más. En primer lugar, existen unas recomendaciones sobre el baño que serían las siguientes:

- Debemos hacer caso de las recomendaciones de los socorristas.

- Respetar las banderas del estado de la mar:

  Verde  (Baño libre), Amarilla (Precaución) y Roja    

  (Baño prohibido). 

- Bañarse en zonas vigiladas y señaladas respetando los canales de entrada y salida de las embarcaciones.

- No bañarse en espigones o no conocido el fondo.

- Después de tomar el sol no entrar de golpe al agua.

- Evitar bañarse después de comer.

- No beber alcohol en la playa.

- Si se siente dolor de cabeza o escalofríos salir rápidamente del agua.

En segundo lugar, en la playa podemos encontrar diferentes tipos de servicios como los de salvamente o socorrismo donde deben haber panales informativos sobre el estado de la mar, sillas de ruedas especiales para personas con  problemas con movilidad reducida, pulseras para niños para su seguridad o contenedores de basura para mantener las playas limpias.

En tercer lugar, podríamos recomendar para la playa la aplicación de protector solar aplicándolo 30 minutos antes de la exposición y al salir rápidamente del agua. Al principio de la temporada de verano tomar poco a poco el sol e ir aumentando progresivamente el tiempo. Debemos protegernos la cabeza con gorras -primordialmente a los niños- y sombrillas. Beber líquidos para prevenir la deshidratación.

Marta

Els plans d'estudi

El meu pla d´estudis,no se de quin any era,pero consistia en EGB (Educacio General Basica), BUP (Batxillerat unificat  polivalent) i COU(curs d´orientacio universitaria).Actualment hi ha “primaria”ESO i Batxillerat.

Els plans d´estudis universitaris també han canviat.Quan jo feia enginyeria es feia un seguit del curs en dos cuatrimestres, ara es fan els dos cuatrimestres per separat.

Abans de començar l´enginyeria jo, hi havia l´angles que jo no vaig tenir com a assignatura, i despres de marxar jo va arribar l´assignatura d´informatica que jo no vaig fer en el curs lectiu , pero que va passar a ser assignatura despres de marxar jo.

Van canviar tant les coses a la universitat,quan vaig marxar jo,

que es va reestructurar tot l´edifici.

M´agradava més com era abans.

Josep 

Els dinars amb els companys

Cada divendres anem a dinar amb els companys. Acostumem a ser sempre els mateixos. Uns quants,aproximadament uns 7 o 8 som del centre i 5 ó 6 de fora del centre. Els de fora del centre són companys que havien vingut al centre i que ara estan de alta.

Fem 2 setmanes de restaurant del país i cada 3 setmanes anem al “xinès”.

Acostumem a dinar de menú i ens acostuma a  costar uns 10€. Al xinès es on mengem millor.Ens costa des de 5 € dos plats fins a 8 Euros 3 plats ,postre i beguda.

Hem tingut un parell de problemes .Un un dia  a un xinès,i el més preocupant,

que hi ha molts companys que ja no volen anar al Verin (bar de la mare del Marc). Que hi farem tot no pot ser.

Josep